2021 年，我國成年人體型的相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明：

在 2018 年，我國 18 - 69 歲的居民當(dāng)中，大約有 8500 萬的肥胖人群，其中男性占了 4800 萬之多。相較于 2004 年，我國的肥胖率從 3.1%一路攀升至 8.1%。

值得留意的是，這從側(cè)面揭示了一個(gè)現(xiàn)象，或許男性的肥胖率要高于女性。

的確，如果稍加留意，眾多男性在步入中年以后，大多會(huì)出現(xiàn)大腹便便的情況，不禁令人心生疑惑，究竟是什么致使 4000 多萬男性的肚子變大？

一、究竟是什么讓男人的肚子變大？

中年的大肚子仿佛成了男人難以擺脫的命運(yùn)！

《中華流行病學(xué)雜》曾公布過一組涵蓋我國九省區(qū)居民體型的數(shù)據(jù)，據(jù)了解，僅在 1993 - 2006 年這 13 年之間，我國 20 - 65 歲成年男性的腰圍均值由 77.1cm 上升到了 82.9cm；而女性的腰圍均值也有 3.1cm 的增長(zhǎng)幅度。

可能有人會(huì)感到困惑，為何男人如此容易發(fā)胖？

首先，這與年齡增長(zhǎng)所引發(fā)的生理變化脫不開關(guān)系。國際知名醫(yī)學(xué)期刊《自然醫(yī)學(xué)》曾經(jīng)發(fā)表過一項(xiàng)相關(guān)研究，發(fā)現(xiàn)隨著年齡的遞增，男性的脂質(zhì)周轉(zhuǎn)速度會(huì)顯著降低，這意味著脂肪生成的速度會(huì)超過消耗的速度，倘若沒有注重身材的保養(yǎng)，很容易產(chǎn)生超重的問題。

其次，男性進(jìn)入中年階段后，通常會(huì)面臨來自家庭和工作的雙重壓力。人處于高壓狀態(tài)之下，會(huì)刺激胃促生長(zhǎng)素的分泌，從而容易出現(xiàn)暴飲暴食的情況，加速了脂肪的堆積。

再加上中年男性長(zhǎng)期處于久坐的狀態(tài)，活動(dòng)量的大幅減少也會(huì)促使熱量轉(zhuǎn)化為脂肪并儲(chǔ)存起來。

二、中疾控：肚子越大，急性心梗發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)越高

肚子一旦變大，疾病也就隨之增多。

中國疾控中心曾針對(duì)這一現(xiàn)象，對(duì)我國 26794 名居民的慢性病及危險(xiǎn)因素監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)展開分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)體重指數(shù)小于 24，但腰圍超出正常范圍的人，急性心梗的發(fā)生率增加了 85%；而體重指數(shù)大于等于 24，腰圍也超標(biāo)的情況下，急性心梗的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)提高了 56%；另外，如果腰圍處于正常水平，即便體重指數(shù)大于等于 24，也不會(huì)增加急性心梗的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

所以，肚子越大，疾病發(fā)生的可能性或許就越高。而且，肝臟、胰腺、胃腸道等器官都集中在腹腔內(nèi)，當(dāng)大量脂肪在腹部沉積后，這些器官的周圍和內(nèi)部都會(huì)被大量脂肪所覆蓋，從而導(dǎo)致脂肪肝的形成。此外，腰圍增大的超重和肥胖患者也是出現(xiàn)胰島素抵抗的高危人群，他們患上 2 型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)要比正常人高出 2~5 倍。

三、肚子出現(xiàn)這 4 個(gè)表現(xiàn)，多半是癌細(xì)胞在“作祟”

千萬別小瞧肚子變大，那胖胖的肚子不但影響個(gè)人形象，還能夠反映出身體的健康狀況。

1.出現(xiàn)腫塊

倘若腹部突然出現(xiàn)異常的腫塊，排除掉外傷的因素，并且體積在短時(shí)間內(nèi)增大，質(zhì)地堅(jiān)硬、邊界模糊、難以推動(dòng)，就要留意可能是腫瘤。例如結(jié)腸癌就可能引發(fā)質(zhì)地堅(jiān)硬的腹部包塊。

2.不明原因疼痛

比如突然出現(xiàn)的腹痛，包括鈍痛、刺痛或者牽拉痛，通過正常用藥無法緩解，而且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的，就要警惕可能是癌癥。比如胃癌常常表現(xiàn)為上腹疼痛，還伴有惡心、消瘦以及消化不良等腸胃不適的癥狀。另外，肝癌也會(huì)引發(fā)異常的腹痛，大多集中在右上腹，患者會(huì)出現(xiàn)劇烈的絞痛感。

3.腹圍突然增大

如果在短時(shí)間內(nèi)腰圍迅速變大，這可能并非是肥胖導(dǎo)致的，而是出現(xiàn)了腹水。在癌變的過程中也會(huì)引發(fā)類似的癥狀，主要是因?yàn)榘┘?xì)胞向腹膜蔓延所造成的異常表現(xiàn)，常見的癌癥類型有肺癌、肝癌、胰腺癌、卵巢癌、結(jié)腸癌等等。

4.青筋明顯

由于肚子的腹壁脂肪較多，實(shí)際上不容易看到青筋，但如果是腹腔內(nèi)出現(xiàn)腫瘤對(duì)臟器造成壓迫，或者出現(xiàn)腹水、肝硬化等情況，也會(huì)導(dǎo)致血管受到擠壓，靜脈血液回流受到限制，血管在劇烈膨脹的情況下就會(huì)表現(xiàn)為青筋明顯粗壯。

四、能否長(zhǎng)壽到 90 歲，看肚子就能知曉？

壽命的長(zhǎng)短實(shí)際上在身體上會(huì)有眾多表現(xiàn)的信號(hào)，就比如肚臍眼，如果您的肚臍具有以下這 3 個(gè)特征，或許是長(zhǎng)壽的象征。

1.肚臍眼溫暖

肚臍的溫度其實(shí)也能夠反映出個(gè)人的身體狀況，比如肚臍溫度偏低的，腹部往往會(huì)有冰涼的感覺，這在脾胃虛弱的人群中較為常見。

而那些肚臍溫度正常的人，往往氣血充足，身體的循環(huán)正常，機(jī)體的各項(xiàng)功能健全，自然疾病的發(fā)生率也相對(duì)較低，在身體健康的情況下長(zhǎng)壽的概率也就更高。

2.肚臍眼位置適中

肚臍眼的位置實(shí)際上也反映了個(gè)人的體型狀況，往往位置適中的人，表明身材管理良好，不存在過瘦或者超重等風(fēng)險(xiǎn)因素，再加上肚臍還參與了機(jī)體氣血循環(huán)以及臟器功能的改善等過程，所以肚臍眼位置適中的人通常身體更加健康，因此也更有可能長(zhǎng)壽。

3.肚臍眼凹陷明顯

中醫(yī)認(rèn)為肚臍凹陷是脾胃健康的表現(xiàn)，因?yàn)槠⑽赴l(fā)育良好，可以更好地滿足營養(yǎng)攝入的需求，從側(cè)面也反映了機(jī)體的生命力更為頑強(qiáng)。

總之，肚子的狀況或許與健康緊密相連，切不可掉以輕心，過瘦或過胖所帶來的肚子變化，雖然短期內(nèi)可能不會(huì)產(chǎn)生影響，但長(zhǎng)此以往都會(huì)留下健康的隱患，所以在日常生活中還是要注意控制飲食并且加強(qiáng)鍛煉，避免腹部出現(xiàn)上述的異常表現(xiàn)。

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