出汗是一種生理現(xiàn)象，人體內(nèi)的汗腺分泌汗液，通過汗液的蒸發(fā)帶走體表的熱量，起到調(diào)節(jié)體溫的作用。

根據(jù)出汗的原因，可以將出汗分為溫熱性出汗、精神性出汗和味覺性出汗三種類型，很多人在平時動不動就出汗，這到底是怎么回事呢？

出汗是一種正常的生理現(xiàn)象，當外界體溫升高或者我們體內(nèi)有熱量增加，人體就要把體內(nèi)的熱量以汗的形式排出來。

神經(jīng)緊張亦會引起發(fā)汗的現(xiàn)象，正常人一天內(nèi)會不知不覺蒸發(fā)掉600-700毫升的水，由此可見，出汗是調(diào)節(jié)體溫、蒸發(fā)散熱的一種方式，也是情緒的一種反映。

一般人每天出汗300到500毫升左右是正常的，出汗量的多少會受到多種因素的影響，比如個人的體質(zhì)原因以及環(huán)境因素。

如果氣溫偏低的情況下，一般出汗量會比較少，每天的出汗量大約在300毫升左右，氣溫偏高通常出汗量會增多，每天的出汗量大約在500毫升左右，具體出汗量是多少并無法明確。

動不動就一身汗，可能是體虛的表現(xiàn)，也可能是身體在排毒。

出汗是身體自我調(diào)節(jié)的一種方式，當我們身體運動劇烈或者熱量過高時，汗腺就會被刺激，開始分泌汗液來散熱。

這樣可以幫助降低體溫，保護身體免受過熱的損害，當然，不僅僅是運動會引起出汗，一些辛辣食物、高溫環(huán)境、緊張焦慮等也會刺激汗腺的分泌。

出汗過多也可能是體虛的表現(xiàn)，體虛指的是體內(nèi)的陽氣不足，陰氣相對過盛，導致身體失衡，在中醫(yī)理論中，有時候出汗過多可能是脾胃虛弱、氣血不足等問題的表現(xiàn)。

排毒：可以將體內(nèi)堆積的乳酸、尿素等排出體外，還可以將人體堆積的重金屬，比如鉛、汞，也可以通過汗液排出體外。

散熱降溫：通過出汗可以起到排出體內(nèi)多余熱量，起到散熱的效果。

改善皮膚：通過流汗的方式可以改善皮膚的狀況。

促進人體的新陳代謝：運動等原因引起的全身氣血循環(huán)加快，體內(nèi)物質(zhì)的代謝加快，出汗可以將部分代謝產(chǎn)物通過汗孔排泄出去，適量出汗對身體有一定的好處。

出汗有臭味是一種正常生理現(xiàn)象，如果臭味異常大，影響到個人生活或者社交活動，可能是臭汗癥。

人體正常分泌的汗液，有小汗腺分泌的汗液，主要成分是水和無機鹽，還有大汗腺分泌的汗液含有蛋白質(zhì)、脂肪酸。

大汗腺有特殊分布的部位，像腋下、乳房會有大汗腺分布，身上絕大部分都是小汗腺分布，其分泌物的物質(zhì)本身沒有特殊氣味，被細菌分解以后會產(chǎn)生特殊臭味，尤其是大汗腺分泌的物質(zhì)。

所以如果有汗臭味、汗酸味屬于生理現(xiàn)象，如果氣味過于大，尤其是腋下、會陰或者乳房周圍有些特殊臭味，可能是臭汗癥，就是平時說的狐臭。

引起臭汗癥的原因可能是頂泌腺在青春期開始在內(nèi)分泌的影響下發(fā)揮功能，臭汗癥的發(fā)病通常發(fā)生在青春期，并可在老年時減少或消失。

作為普遍的治療目標，對大多數(shù)人來說，只要斑塊不再增長，就達到目的了。

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