從中醫(yī)的角度上來說，大部分疾病都是陽氣所引起的。陽氣旺盛時(shí)，病邪難以入侵；陽氣薄弱時(shí)，病邪趁虛而入，從而引發(fā)一系列問題，易導(dǎo)致氣機(jī)病、氣化病以及氣郁病等，不妨來具體看一看。

陽氣不足可引發(fā)哪些陽氣��？

1.氣化病

中醫(yī)認(rèn)為，氣化包括2種。一種是氣血津液間相互轉(zhuǎn)化，比如飲食，五谷之氣轉(zhuǎn)化成氣血來滋養(yǎng)著人體；精液代謝產(chǎn)物可轉(zhuǎn)化成尿液。一種是陽氣化，如果陽虛氣化不足，水液無法化津，那么寒邪就會(huì)長時(shí)間在體內(nèi)積聚，從而誘發(fā)疾病。凡是有形之邪都跟陽氣不化有關(guān)，常見的有水腫、肌瘤和腫瘤等，一般是陽氣虛衰和氣化功能失調(diào)所引起的。比如，女性發(fā)病率較高的子宮肌瘤，中醫(yī)認(rèn)為是寒氣積聚在子宮，溫煦氣化不足，從而造成氣凝血滯，使得腹部有包塊，因此治療的原則是溫宮散寒以及活血化瘀。

2.氣郁病

氣機(jī)調(diào)達(dá)，那么氣血運(yùn)行通暢；如果氣機(jī)滯而不通暢，那么就會(huì)引發(fā)多種疾病，發(fā)展成氣郁病。就拿抑郁癥來舉例子，主要表現(xiàn)為情緒不振、全身乏力、沒有任何精神、心慌氣短和心煩意亂以及胸悶等。中醫(yī)認(rèn)為，肝喜條達(dá)惡抑郁，抑郁癥的根源是陽虛，使得肝疏泄條達(dá)無力，氣機(jī)郁滯，因此調(diào)理的原則是溫陽調(diào)氣以及疏肝解郁。

3.氣機(jī)病

身體上所有的生理活動(dòng)都是以氣為動(dòng)力，推動(dòng)著臟腑氣化，為五臟六腑提供津液，維持氣血運(yùn)行通暢。但氣運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)障礙，從而造成氣機(jī)病。比如陽氣升降出入以陽氣為基礎(chǔ)，只要五臟陽氣通暢，升降有序，那么身體就健康。如果清氣不升，濁氣不降，那么就會(huì)影響五臟六腑功能，導(dǎo)致身體不適。舉例子來說，吃太多生冷食物或飲食不節(jié)，易造成腹脹、打嗝、便秘和惡心以及嘔吐等，因?yàn)槠⑽甘艿綋p害后可造成脾胃陽虛，影響升清降濁功能，從而造成氣機(jī)逆亂。

溫馨提示

由此可見，大多數(shù)疾病發(fā)生跟陽氣不足有關(guān)，因此應(yīng)及時(shí)糾正會(huì)消耗陽氣的行為，保證陽氣旺盛。平時(shí)應(yīng)保持一日三餐規(guī)律，不可暴飲暴食，拒絕吃生冷寒涼食物；選擇緩和的有氧運(yùn)動(dòng)，不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免造成陽氣消耗。同時(shí)保證有充足睡眠，拒絕熬夜；控制性生活次數(shù)，不能縱欲或禁欲。

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