王大爺注重養(yǎng)生，平時(shí)在飲食、運(yùn)動(dòng)方面自我感覺(jué)做得很好，雖然患有高血壓，但常年服藥，血壓控制得也不錯(cuò)，因此他對(duì)自己的身體很有信心。

可沒(méi)想到上周去跳廣場(chǎng)舞，跳著跳著突然大汗淋漓、胸口憋悶，躺在地上好一會(huì)兒才緩過(guò)來(lái)。后來(lái)救護(hù)車(chē)把他帶到醫(yī)院，經(jīng)過(guò)仔細(xì)檢查，確定王大爺是心臟驟停。

雖說(shuō)自己血壓高，可從來(lái)沒(méi)有心臟病呀！王大爺百思不得其解，不知道為什么會(huì)突然心臟驟停。醫(yī)生指著他體檢報(bào)告單上的鉀指標(biāo)，告訴他體內(nèi)缺鉀就很容易出現(xiàn)心臟驟停、惡心嘔吐、疲乏無(wú)力等現(xiàn)象。

其實(shí)，人上了年紀(jì)以后，不能一味地為了減輕各臟腑的負(fù)擔(dān)而少吃，有些營(yíng)養(yǎng)需要及時(shí)補(bǔ)充，否則可能會(huì)影響身體健康。

心臟是人體的“發(fā)動(dòng)機(jī)”，它每跳動(dòng)一次，都會(huì)通過(guò)血管把血液噴射出去，心臟不停地跳動(dòng)，血液才會(huì)不斷地在身體內(nèi)流動(dòng)，從而為全身的臟腑器官、機(jī)體組織、各類神經(jīng)提供充足的營(yíng)養(yǎng)。我們判斷死亡的標(biāo)準(zhǔn)，也是以“心臟停跳”做為主要的指標(biāo)。

正常人的心跳次數(shù)根據(jù)人的年齡和身體狀況有所不同，一般在每分鐘60~100次，倘若在心跳過(guò)程中出現(xiàn)10秒內(nèi)的停跳，就屬于心臟驟停。通常情況下，心臟驟停10秒鐘，人的呼吸減弱，超過(guò)1分鐘會(huì)出現(xiàn)呼吸停止乃至死亡。

因此，心臟驟停屬于急病危癥，發(fā)生后需要立即采取搶救措施，否則很可能會(huì)失去生存機(jī)會(huì)。

心臟病是引起心臟驟停的主要因素之一。

臨床上常見(jiàn)的心臟病，有冠心病、心肌病、瓣膜功能不全等等，這些疾病或由心臟本身功能問(wèn)題引起，或由心腦血管疾病引起，即便是慢性心衰，也有急性發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。

心臟病發(fā)作的時(shí)候，跳動(dòng)無(wú)力或者緩慢，造成血液噴射無(wú)力，影響靜脈回血速度，引起心肌缺血或者缺氧，使全身的血液供應(yīng)受到影響。當(dāng)大腦的血液供應(yīng)不足時(shí)，指揮功能無(wú)法正常發(fā)揮，引起全身性機(jī)能紊亂，刺激心臟功能，引發(fā)心臟驟停。

有心臟病的人群，要隨身攜帶速效救心丸等藥物，出現(xiàn)心臟驟停時(shí)立即服用，可以有效緩解癥狀。

鈣磷代謝類疾病也是引起心臟驟停的重要因素。

所謂鈣磷代謝類疾病，臨床上主要指低鉀血癥、高鉀血癥、低鎂血癥、甲狀旁腺功能紊亂等等，疾病的類型不同，引起的癥狀會(huì)有差別，大多數(shù)會(huì)有心律不齊、心臟驟停等心臟方面的癥狀反應(yīng)。

體內(nèi)鉀、鎂等電解質(zhì)缺失，會(huì)引起鈣、磷的代謝紊亂，導(dǎo)致甲狀腺激素分泌異常，影響血液的正常流通。倘若血液流通變慢，回流到心臟的血液數(shù)量減少，它往外噴射的血液也就不足，久而久之造成心臟動(dòng)能失效，引起心臟驟停。

文章開(kāi)頭的王大爺，就是由低鉀血癥引起心臟驟停的，所幸搶救及時(shí)，他需要立即補(bǔ)充鉀離子，并且隨身攜帶心臟病藥物，以免再發(fā)生危險(xiǎn)情況。

低鉀血癥，是指人體血清當(dāng)中鉀的含量低于正常的生理濃度，引起的一系列臨床反應(yīng)，如四肢無(wú)力、惡心嘔吐、心臟驟停等。鉀作為人體中的電解質(zhì)之一，一般通過(guò)飲食就可以正常獲得，無(wú)需額外補(bǔ)充，只有在手術(shù)、消化道梗阻等進(jìn)食狀態(tài)異常的時(shí)候，才需要通過(guò)制劑來(lái)補(bǔ)充。

但引起體內(nèi)缺鉀的原因，不僅僅是因?yàn)殁浽財(cái)z入少，還與鉀離子排出過(guò)多有關(guān)系，臨床上需要根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行分析。

腹瀉、嘔吐等腸胃功能異常，會(huì)導(dǎo)致鉀離子流失，增加鉀元素缺失風(fēng)險(xiǎn)。

這種情況多見(jiàn)于腸胃病患者，身體吸收功能下降，大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)未經(jīng)消化就被排出，血液不能得到充足的營(yíng)養(yǎng)而導(dǎo)致血鉀降低。

這種屬于臨時(shí)性疾病，在腸胃病痊愈以后，飲食正�？梢宰孕谢謴�(fù)，通常不需要額外補(bǔ)鉀。但如果病人長(zhǎng)時(shí)間消化功能障礙，則需要及時(shí)補(bǔ)充各類微量元素及電解質(zhì)，以免引起一系列疾病。

腎臟排泄功能異常，也會(huì)導(dǎo)致低血鉀。成年人失鉀過(guò)多，與頻尿、腎臟功能不全、堿中毒等因素有關(guān)。文章開(kāi)頭的王大爺，他體內(nèi)鉀含量低，可能跟長(zhǎng)期服用降壓藥有關(guān)系，降壓藥中有一種成分具有利尿作用，服用后頻繁排尿，從而使血壓降低。

但強(qiáng)行將體內(nèi)水分轉(zhuǎn)化成尿液，就容易造成腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致其過(guò)濾功能失常，鉀、鎂、鈣等電解質(zhì)流失。

人體內(nèi)鉀元素沒(méi)有進(jìn)入血液，反而通過(guò)尿液排出，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成身體缺鉀，引發(fā)一系列低血鉀癥狀，這是中老年人比較常見(jiàn)的低血鉀癥病因之一。

細(xì)胞外鉀向細(xì)胞內(nèi)轉(zhuǎn)移時(shí)，可能會(huì)發(fā)生低血鉀癥。

鉀元素從細(xì)胞外向細(xì)胞內(nèi)轉(zhuǎn)移，說(shuō)明細(xì)胞內(nèi)外的鉀離子濃度不一樣，細(xì)胞膜的鈉鉀ATP酶活性升高，促使鉀離子發(fā)生轉(zhuǎn)移。另外當(dāng)體內(nèi)葡萄糖含量增高，會(huì)從細(xì)胞外向細(xì)胞內(nèi)轉(zhuǎn)移，鉀離子也會(huì)隨之進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)。

這種細(xì)胞內(nèi)外的轉(zhuǎn)移引起的低血鉀癥，并不一定表示體內(nèi)鉀總量降低，只不過(guò)是血清中的鉀少了而已。這種情況需要分析引起鉀轉(zhuǎn)移的具體原因再進(jìn)行治療，無(wú)需補(bǔ)充鉀離子。

除了鉀以外，鈉、鎂、鈣等都是人體中重要的電解質(zhì)，這些物質(zhì)有利于維持人體體液的滲透壓、酸堿度平衡，還能使神經(jīng)、肌肉、心肌細(xì)胞正常發(fā)揮作用，參與糖、蛋白質(zhì)、脂肪的吸收和利用，對(duì)人的健康具有重要作用。中老年人由于機(jī)體功能下降，容易出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂。

上了年紀(jì)經(jīng)常出現(xiàn)手腳抽搐、抽筋、轉(zhuǎn)筋現(xiàn)象，提醒你身體需要補(bǔ)鈣了。鈣離子對(duì)于維持神經(jīng)肌肉關(guān)節(jié)的興奮性起到重要作用，當(dāng)身體缺鈣時(shí)，血液中鈣含量降低，神經(jīng)肌肉關(guān)節(jié)興奮性增加，手足、小腿常見(jiàn)抽筋或者痙攣現(xiàn)象，而且夜間癥狀比較嚴(yán)重。

老年人出現(xiàn)手腳抽搐、抽筋現(xiàn)象，多與缺鈣有關(guān)，可以通過(guò)飲食或者在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣的制劑，及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)。如果治療不及時(shí)，缺鈣情況加重，容易引起骨質(zhì)疏松癥等疾病。

中老年人總是低血壓，心慌氣短渾身無(wú)力失眠，可能是體內(nèi)鈉離子過(guò)低造成的。鈉離子過(guò)低，患者會(huì)有乏力、味覺(jué)減退、惡心嘔吐、失眠等表現(xiàn)，嚴(yán)重者還會(huì)昏迷。這是因?yàn)殁c離子缺乏時(shí)候，血液濃度被稀釋，影響了大腦供血，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受到影響。

快速補(bǔ)充鈉離子，需要醫(yī)生靜脈注射氯化鈉溶液或生理鹽水，如果癥狀不嚴(yán)重，可以在食物中多放點(diǎn)鹽進(jìn)行自然攝取，但要控制好量。

中老年人肚子脹、食欲減退、心跳加快，可能是低血鉀癥狀，正如前文所說(shuō)，低血鉀可能會(huì)引起腸胃蠕動(dòng)變慢而導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病，嚴(yán)重的會(huì)引起心臟驟停。由于中老年人常見(jiàn)高血壓病癥，而長(zhǎng)期服用降壓藥又容易引起鉀離子流失，所以這部分人群需要特別關(guān)注。平時(shí)可以多吃含鉀比較高的食物如香蕉、橘子、大棗等，若缺鉀嚴(yán)重則要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)鉀藥物。

肌肉無(wú)力、痙攣，還有可能是缺鎂了。鎂離子缺乏，跟身體缺鈣的癥狀比較接近，需要根據(jù)患者的情況進(jìn)行具體分析，必要時(shí)做體檢以明確結(jié)果。不過(guò)很多藥物是補(bǔ)鈣和補(bǔ)鎂同時(shí)進(jìn)行，如補(bǔ)充生理鹽水、葡萄糖酸鈣等。

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