不要說話 不論什么原因使你產(chǎn)生喉頭水腫,最要緊的是讓你的聲帶休息一段時間,甚至連低聲細語都應避免。 使用冷空氣加濕機 覆于聲帶表面的粘膜需保持潮濕。粘膜若干燥,將增加粘性,成了過敏源(或刺激物)的極佳吸附劑。使用空氣加濕機,有助于解決問題。 多喝水 專家建議一天喝8—10杯水,也可喝果汁及檸檬茶。最好喝溫水,冷水只會使問題更嚴重。 用鼻子呼吸 用鼻子呼吸是保持喉嚨濕潤的天然方式。 戒煙 抽煙是引起喉嚨干燥的主要原因。所以當你患喉炎的時候,應戒煙。 選用合適的潤喉糖 避免含薄荷的潤喉糖,最好選用蜂蜜或水果口味的潤喉糖。 某些藥物應避免 某些藥物可能使你喉嚨干燥。這類藥物可能包括降血壓劑甲狀腺藥物及抗組織胺,如果你不確定的話,可以向醫(yī)生詢問。 用麥克風說話 如果你的工作是需要提高嗓門的,可以借助麥克風來擴音,不要硬扯聲帶。另外,如果你將上臺發(fā)言,但卻發(fā)現(xiàn)自己的聲音沙啞,最好將它延后,以免造成聲帶長期的損傷。 訓練發(fā)聲 你若得經(jīng)常演講或說話,應練習發(fā)聲。在未經(jīng)訓練的發(fā)聲中,喉嚨內(nèi)的肌肉彼此壓迫。訓練過的發(fā)聲,這些肌肉將彼此分工合作。 避免辛辣刺激的食物 辛辣刺激食物會讓腫痛的喉嚨火上澆油。油膩的食物也不利于病患的恢復。 藥草茶 滑榆樹皮可治成茶,用來潤喉。 補充曹養(yǎng)察 、俜淠z:用量依產(chǎn)品指示,蟬膠可以保護口腔及喉嚨粘膜。 ②蒜頭精膠囊:每天用餐時服2膠囊,它能殺菌并改善免疫功能。 、劬S生素A乳劑:維生素A能協(xié)助復原,增強免疫功能。 、芷咸烟卿\含片:每2小時1粒,直到疼痛減輕。使用高劑量勿超過一周以上。葡萄糖鋅含片能止痛并改善免疫功能。 |