1.年齡增長(zhǎng)，使皮膚分泌功能退化，皮膚在歲月的消磨下，會(huì)變得較薄，它的保護(hù)層功能亦隨之減弱。
　　2.長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光或空氣污染的環(huán)境中，煙霧、灰屑、紫外光UVA和UVB，以及紅外線，均會(huì)損害皮膚，因?yàn)樗鼈儺a(chǎn)生的游離子能破壞皮膚的脂質(zhì)保護(hù)層。
　　3.劣質(zhì)化妝品或不當(dāng)藥物傷害。
　　4.生理因素，壓力、精神緊張和情緒低落，都會(huì)減弱皮膚的天然抵抗力，引致它的自我修護(hù)機(jī)能亦隨之減慢。如內(nèi)分泌紊亂。
　　5.天氣：面對(duì)天氣的轉(zhuǎn)變，肌膚亦需要額外的適應(yīng)，例如在寒冷天氣中，如果皮膚沒有充分滋潤(rùn)的話，便很容易受到傷害。
　　6.添加劑：一些護(hù)膚品中的成分如防腐、染料、乳化劑和香料，都有可能使皮膚變得敏感。
　　7.特異體質(zhì)。

　   1.全身或局部皮疹，可能會(huì)伴有紅腫干屑、水泡，或病灶結(jié)痂及滲出液化等癥狀;這些病灶的形狀與大小各有不同。其他皮膚過敏癥狀還包括包括發(fā)癢、打噴嚏、流鼻水、淚眼、皮疹、氣道阻塞，或如蕁麻疹等皮膚癥狀。
　　2.對(duì)變態(tài)反應(yīng)引起的接觸性皮炎檢查專案以檢查框限“A”為主; 2.原發(fā)刺激物引起的病例，病變范圍廣泛伴全身癥狀者，檢查專案可包括檢查框限的“A”、“B”。
　　3.過敏原檢查。

　　敏感體質(zhì)自我檢測(cè)
　　○是醫(yī)師診斷的敏感體質(zhì)，或有家族性的過敏病史
　　○用到酸類保養(yǎng)品，如果酸，會(huì)有刺痛感
　　○喝酒或長(zhǎng)時(shí)間處在不通風(fēng)的室內(nèi)，皮膚就發(fā)紅發(fā)熱
　　○會(huì)有冬季癢，外油內(nèi)干膚質(zhì)，出油量大皮膚卻看起來沒光澤
　　○皮膚很薄，一曬就發(fā)紅，沒泛紅時(shí)隱約透出青色血管
　　如果你√多于三個(gè)，很遺憾，你基本上屬于敏感體質(zhì)。你的膚質(zhì)比較脆弱，抵抗力差，水分“經(jīng)皮膚蒸發(fā)”的速度比一般人快。
　　一時(shí)敏感自我檢測(cè)
　　○只要一熬夜，隔天肌膚就泛紅發(fā)癢
　　○曝曬后，皮膚泛紅久久不褪
　　○壓力太大或疲勞時(shí)就會(huì)出現(xiàn)敏感癥狀
　　○皮膚在換季忽冷忽熱、或濕度增加時(shí)，會(huì)脫皮或發(fā)癢
　　○每次月經(jīng)之前，皮膚會(huì)變得粗糙，出現(xiàn)紅疹或脫皮
　　如果你√多于三個(gè)，基本上屬于一時(shí)敏感肌膚，此時(shí)，你除了要調(diào)整生活狀態(tài)，更務(wù)實(shí)的方法是對(duì)癥選用護(hù)膚品。
　　判斷方法2：
　　(1) 更換一種長(zhǎng)時(shí)間使用的化妝品品牌時(shí),皮膚會(huì)有一時(shí)無法適應(yīng)的現(xiàn)象;
　　(2) 有過皮膚病的前科,膚質(zhì)較為脆弱;
　　(3) 較一般人容易長(zhǎng)青春痘或水皰;
　　(4) 即使是抖動(dòng)被褥,窗簾布,都容易引起發(fā)癢的現(xiàn)象;
　　(5) 季節(jié)交替時(shí),膚質(zhì)變化明顯不同于平常;
　　(6) 皮膚易因使用果酸類等制品,產(chǎn)生灼熱刺痛感;
　　(7) 對(duì)汗水,眼藥水,游泳池水等也過敏;
　　(8) 對(duì)按摩或溫度變化等物理刺激,產(chǎn)生皮膚泛紅等現(xiàn)象.
　　如果在以上八種癥狀中，您的皮膚有一種或數(shù)種情形發(fā)生，那么您多半就是敏感性肌膚者了。 除了以上自覺反應(yīng)之外，敏感性皮膚多表現(xiàn)為如下共同的肌膚特性：角質(zhì)偏薄，皮膚干燥，易發(fā)生急性刺激反映，對(duì)機(jī)械性的摩擦抵抗力差等。
　　判斷方法3：
　　A：一般癥狀：
　　1. 流汗后會(huì)發(fā)癢，會(huì)發(fā)痛

      2.肌膚總是很粗糙，常脫皮
　　3.常因壓力或疲勞就長(zhǎng)東西 

      4.一用新化妝品，皮膚就會(huì)出現(xiàn)問題
　　5. 過去一二年內(nèi)曾因使用化妝品而導(dǎo)致肌膚發(fā)炎，出疹，一曬到紫外線，肌膚就會(huì)發(fā)紅，痛。
　　B：使用化妝品保養(yǎng)的癥狀：
　　1.洗臉后肌膚會(huì)緊繃，發(fā)紅《這是角質(zhì)防御機(jī)能弱》
　　2.抹了化妝水，肌膚常有刺痛感�！哆@是角質(zhì)防御機(jī)能弱，酒精過敏》
　　3.抹了高保濕美容液，肌膚會(huì)癢，刺痛〈保濕劑過敏〉
　　4.防曬產(chǎn)品不適合你〈紫外線吸收劑過敏〉
　　5.按摩或敷面膜，就會(huì)覺得刺激〈物理刺激過敏〉
　　C：體質(zhì)，環(huán)境的因素：
　　1. 患有花芬癥，會(huì)對(duì)金屬等物品過敏
　　2.肌膚脆弱，平常就容易長(zhǎng)濕疹
　　3.對(duì)尼龍，橡膠，化學(xué)纖維等物質(zhì)過敏
　　4. 當(dāng)季節(jié)變換時(shí)，肌膚狀況會(huì)不安定
　　以上的情況如果有超過7種癥狀符合，表示有可能就是敏感肌膚

      病因去除,單純的紅斑在數(shù)天內(nèi)消退,水泡干枯.水泡和大泡可發(fā)生破潰,滲出和結(jié)痂.如果炎癥消退則有鱗屑,有時(shí)皮膚會(huì)發(fā)生暫時(shí)性增厚.繼續(xù)與致病因子接觸或出現(xiàn)并發(fā)癥(如受到刺激或外用藥過敏,表皮剝脫,感染)可使皮炎持久存在。

   皮膚過敏的護(hù)理
　　1.應(yīng)停用所有的化妝品，讓皮膚有緩沖的時(shí)間，如果平時(shí)就使用低敏性護(hù)膚品，便可繼續(xù)使用；如果是初次或偶爾發(fā)生敏感現(xiàn)象，而平日又不使用低敏感性保養(yǎng)品，那麼就要選擇具有消炎、鎮(zhèn)靜作用的皮膚專用保養(yǎng)品，在用清水洗臉之后使用。如果有持續(xù)發(fā)紅的現(xiàn)象，就要去醫(yī)院進(jìn)行脫敏治療，也可將棉花或紗布充分沾濕注射用的生理鹽水后，敷在臉上敏感的部位，這種注射用的生理鹽水，安全性高、滲透力好，具有消腫、退紅、穩(wěn)定皮膚的功用，一般而言，幾天以后，紅腫現(xiàn)象便會(huì)消除。 
　　2.強(qiáng)化肌膚的抵抗力也是有效的基本對(duì)策，如睡眠充足、飲食充足均衡、情緒和諧、遠(yuǎn)離污染環(huán)境及過敏原、減少皮膚的刺激等。輕微的敏感只要處置得宜，很快便會(huì)恢復(fù)，嚴(yán)重時(shí)則要迅速就醫(yī)。
　　3.不要擅自用藥。未經(jīng)皮膚科醫(yī)生診斷，不要自行到藥店購(gòu)買副腎皮質(zhì)荷爾蒙軟膏使用，這是傷害皮膚的做法。因?yàn)樗鼘?duì)抑制炎癥雖然有效，但長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)產(chǎn)生副作用而危害到健康。 
　　對(duì)于治療皮膚過敏的外用激素類藥物如皮炎平、尤卓爾 (丁酸氫化可的松 )、艾洛松 (糠酸莫米松 )等，應(yīng)注意 ：
　　a.不要涂在臉上 ，因?yàn)檫@類藥會(huì)引起表皮萎縮、色素沉著等，對(duì)面部皮膚會(huì)造成不可逆的損壞。 
　　b.要在醫(yī)生明確診斷后使用，因?yàn)檫@類藥物并非對(duì)所有的皮膚瘙癢都有效，把體癬、疥瘡等誤認(rèn)為是過敏而盲目使用這類藥物 ，是目前患者自主用藥中一個(gè)很常見的誤區(qū)。
　　應(yīng)該怎樣呵護(hù)皮膚過敏？ 
　　1.要遠(yuǎn)離過敏原。因?yàn)檫^敏癥狀會(huì)永遠(yuǎn)存在，不可能根治，只能隨時(shí)小心防范，避免接觸有可能導(dǎo)致過敏的過敏原。
　　2.要清楚了解你所使用的護(hù)膚品和它們的用法。避免使用療效強(qiáng)、過于活性和可能對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激的物質(zhì)。過度不當(dāng)?shù)氖褂脧?qiáng)效清潔用品會(huì)破壞皮膚表層天然的保護(hù)組織；過于活性，會(huì)使血液循環(huán)加速的化妝品也會(huì)刺激皮膚造成傷害。洗臉不要用藥皂等皂性洗劑，因界面活性劑使分解角質(zhì)的高手，要極力避免。最好使用乳劑，或非皂性的肥皂，可以調(diào)節(jié)酸堿度，適應(yīng)肌膚。磨沙膏去角質(zhì)劑等產(chǎn)品更應(yīng)該敬而遠(yuǎn)之。采用簡(jiǎn)單的潔膚爽膚潤(rùn)膚程序。 
　　3.注意使用防曬產(chǎn)品。敏感性肌膚的皮層較薄，對(duì)紫外線比較沒有防御能力，容易老化，所以在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品作為隔離之后，再用防曬品會(huì)比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。近來有些廠商推出含較少化學(xué)成分，具有物理成分的防曬品，對(duì)皮膚的刺激相對(duì)要少。同時(shí)避免過度曝曬，因?yàn)樽贤饩�穿透力特別強(qiáng)，經(jīng)常曝曬會(huì)使皮膚變薄，更容易受到刺激。 
　　4.謹(jǐn)慎使用化妝品。對(duì)于肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品最好不要隨便更換，若要使用新的化妝品，應(yīng)先做皮膚試驗(yàn)，方法是將要使用的化妝品涂抹在手腕內(nèi)側(cè)皮膚比較細(xì)嫩的地方，留置一晚或2-3天，以觀察其反應(yīng)，若是出現(xiàn)異常反應(yīng)，如發(fā)炎、泛紅、起斑疹等，就必須避免使用該化妝品。 
　　5.“敏感性”皮膚的人，平時(shí)應(yīng)多用溫水清洗皮膚，在春季花粉飛揚(yáng)的地區(qū)，要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用潤(rùn)膚霜、以保持皮膚的滋潤(rùn)，防止皮膚干燥、脫屑。 
　　6.在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內(nèi)滋潤(rùn)皮膚。平時(shí)自制一些營(yíng)養(yǎng)面膜，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美。 
　　7.隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。 
　　8.睡眠具美容功效，每天八小時(shí)的充分睡眠，是任何護(hù)膚品都不能代替。 
　　9.運(yùn)動(dòng)能增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚抵抗力，進(jìn)入最佳狀態(tài)。
　　容易過敏的物質(zhì)
　　敏感性皮膚請(qǐng)留意，護(hù)膚品成分中以下專有名詞是容易引起敏感的化學(xué)物質(zhì)，購(gòu)買產(chǎn)品前要先在外包裝上查看清楚：alcohol(含酒精)、bronopol、Sorbicacid(山梨酸)、parabens(防腐劑)、fragrance(香料的總稱)，若不想變“敏感美人”，購(gòu)買時(shí)就加倍注意吧!
　　過敏之馬上急救法
　　又癢又干又痛，都是敏感性皮膚常見的煩惱，一踏入空氣干燥溫度低的秋冬季，情況會(huì)更嚴(yán)重，若護(hù)膚品選用得不當(dāng)，皮膚還會(huì)紅腫、發(fā)炎，想皮膚少受點(diǎn)罪，以下有小編為大家推薦的馬上急救法：
　　用冷開水或加上無任何添加劑的潔面乳清潔面部，在還沒有完全抹干水分時(shí)涂上薄薄的凡士林，并身處陰涼環(huán)境下，能迅速鎮(zhèn)靜皮膚。
　　下面我們就要與敏感肌膚開始大戰(zhàn)了，當(dāng)“敵人”“一而再，再而衰，衰而竭”時(shí)，水嫩的肌膚就回來啦!
　　大戰(zhàn)第一回合：選擇微酸性潔面品
　　皮膚在冬季多因干燥缺水而異常敏感，因此在選擇護(hù)理用品時(shí)，應(yīng)選不含香料、酒精、重防腐劑的成分。潔面劑方面，不要選太濃太刺激的堿性產(chǎn)品，由于堿性太強(qiáng)，會(huì)傷害皮膚，因此應(yīng)以溫和而偏微酸性的潔面乳為佳。
　　此外，潔面時(shí)亦不應(yīng)使用潔面刷、海綿或絲瓜絡(luò)，以免因摩擦而造成敏感。
　　大戰(zhàn)第二回合：用不含酒精的爽膚水
　　爽膚水的作用是給面部清爽及光滑的感覺。一般的爽膚水大多含酒精，除了會(huì)令敏感皮膚容易發(fā)紅外，當(dāng)酒精揮發(fā)后，還會(huì)令皮膚出現(xiàn)緊繃現(xiàn)象，所以應(yīng)選擇性質(zhì)溫和且不含酒精、香料的爽膚水，涂時(shí)用食指、中指及無名指指腹輕彈，千萬不要用力拍打，免受刺激。
　　大戰(zhàn)第三回合：日霜忌用控油配方
　　皮膚敏感者不宜選用刺激性強(qiáng)而濃度高的修護(hù)霜，偏微酸性且無香料或標(biāo)明敏感皮膚專用的最好，由于秋冬陽(yáng)光沒有夏季強(qiáng)烈，日霜中無須使用油光控制成分，只要有能鎖緊肌膚水分的活性粒子成分就可以了。
　　大戰(zhàn)第四回合：用高水分濕粉底
　　跟夏季不同，在干涸的秋冬，敏感性皮膚在使用粉底時(shí)，除要顧及防敏感的作用外，也應(yīng)選擇含高水分的濕粉底，以減少因干燥而造成的癢痛。
　　大戰(zhàn)第五回合：多補(bǔ)充維他命C
　　缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯干，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感癥狀。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強(qiáng)皮膚組織，有助對(duì)抗外來敏感。
　　大戰(zhàn)第六回合：防曬品里要含ZincOxide(氧化鋅)成分
　　一般防曬劑都會(huì)含有PABA(對(duì)氨基苯甲酸)等化學(xué)物質(zhì)，但這些大多是導(dǎo)致敏感的，敏感皮膚者可選用含Titaniumdioxide(二氧化鈦)或zincoxide(氧化鋅)的產(chǎn)品，但這些物質(zhì)容易跟金屬產(chǎn)生化學(xué)作用而引致黑斑，因此，必須讓防曬品完全干透后才可以戴首飾。
　　大戰(zhàn)第七回合：橄欖油加水
　　如果試過好多潤(rùn)膚品都不好，那怎么辦呢?別急，我們還有最后一招：將半杯橄欖油兌半杯清水，夜晚當(dāng)洗面品使用。橄欖油加水后，肌膚絕對(duì)滋潤(rùn)不敏感，讓無論什么樣膚質(zhì)的你都可放心使用。
　　敏感性皮膚護(hù)理
　　(1)常用冷水洗面，增加皮膚的抵抗力。如皮膚不適應(yīng)，可先用溫水(20℃—30℃)，再逐漸降低水溫，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。最好使用防敏洗面奶。
　　(2)使用天然植物制成的護(hù)膚品，如用蔬菜水果制成的護(hù)膚品或面膜。不宜使用含有藥物或動(dòng)物蛋白的營(yíng)養(yǎng)護(hù)膚品及面膜，因皮膚對(duì)其易發(fā)生過敏。
　　(3)使用新的護(hù)膚品時(shí)，先在前臂內(nèi)側(cè)或耳后涂少許，觀察48 小時(shí)后，如果局部出現(xiàn)紅腫、水皰、發(fā)癢等，說明皮膚對(duì)該護(hù)膚品過敏，絕對(duì)不能使用。反之局部無任何反應(yīng)就可以使用，平時(shí)最好不宜多化妝和輕易更換化妝品。
　　(4)對(duì)寒風(fēng)和紫外線過敏的皮膚，外出應(yīng)保護(hù)好皮膚。如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒風(fēng)侵襲。夏天應(yīng)撐傘或戴遮陽(yáng)帽，面部皮膚涂防曬霜，防止日光曝曬。
　　(5)晚上護(hù)理皮膚時(shí)，應(yīng)用水果汁或蔬菜汁護(hù)膚。既起到營(yíng)養(yǎng)皮膚的作用又防止皮膚過敏。
　　(6)定期到美容院做皮護(hù)，對(duì)改善皮膚的條件，增加皮膚的抗敏性有較好的作用。
　　護(hù)理程序：
　　1、用防敏感洗面奶潔面。
　　2、不作離子噴霧，若噴只可作遠(yuǎn)距離、短時(shí)間的噴霧。
　　3、用離子導(dǎo)入機(jī)導(dǎo)入敏感精華素。
　　4、做防敏感面膜(為冷膜)。
　　5、拍收縮水。
　　6、涂防敏感面霜。
　　注意：敏感性皮膚不能磨砂去死皮，不能用熱毛巾敷面，也不能做熱膜。皮膚過敏嚴(yán)重者，不能做按摩。
　　化妝品選用
　　那么，為了避免產(chǎn)生過敏反應(yīng)，是不是敏感性皮膚就應(yīng)該拒絕一切保養(yǎng)化妝品呢?答案當(dāng)然是否定的!如果您是報(bào)著那樣的想法，那么您就只能看著別人漂亮?!其實(shí)敏感肌膚者只要選對(duì)了保養(yǎng)，化妝產(chǎn)品，一樣可以舒舒服服地做漂亮女人。下面就跟我來學(xué)學(xué)如何在平時(shí)生活中為自己挑選適合自己的保養(yǎng)品。
　　1.潔面產(chǎn)品
　　我們的皮膚通常在秋冬季會(huì)因缺水干燥而異常敏感，因此護(hù)理品應(yīng)以不含香料，酒精，防腐劑等成分為準(zhǔn)。對(duì)于敏感性肌膚者而言，潔面產(chǎn)品不能太刺激，可選溫和而偏微酸性的潔面乳。這里要強(qiáng)調(diào)的是，潔面時(shí)水溫不能太熱也不能太冷，更不能用肥皂和香皂洗臉等含堿性物質(zhì)的潔面乳洗臉，那樣會(huì)加重皮膚過敏的癥狀。另外，敏感性皮膚不宜使用磨砂膏、去死皮膏等。這是因?yàn)槠つw的角質(zhì)層薄和角質(zhì)層損傷是造成敏感的主要原因，因而保養(yǎng)的首要原則就是維護(hù)角質(zhì)層不受傷害。像尚赫的海洋活膚潔顏露和藍(lán)�；钚越鹣疵嫒榫褪莾煽畈诲e(cuò)的潔面品。前者集卸妝和清潔為一體，能徹底清除肌膚表面彩裝及深層污垢，同時(shí)對(duì)皮膚進(jìn)行滋養(yǎng)保護(hù);后者由于其獨(dú)特的成分，能讓用者在徹底清潔面部污垢的同時(shí)使肌膚得到滋養(yǎng)并增強(qiáng)肌膚自身免疫機(jī)能。
　　2.爽膚水
　　洗完臉后涂上爽膚水能使面部有清爽及光滑的感覺，一般的爽膚水都含有酒精，除容易令敏感皮膚發(fā)紅外，當(dāng)酒精揮發(fā)后還會(huì)令皮膚感覺很緊繃.所以皮膚敏感的朋友應(yīng)該選擇性質(zhì)溫和又不含有酒精，香料的爽膚水。涂時(shí)應(yīng)用手指指腹輕彈，不宜大力拍打。具有海洋高密度鎖水分子，海洋粘多糖等成分的尚赫海洋活膚水，是爽膚水中的好品牌，它能在皮膚表面形成柔軟平滑的保濕屏障，活化肌膚細(xì)胞，具有輔助、提高保養(yǎng)品吸收的功能。
　　3.日霜
　　皮膚敏感的朋友不宜選用帶刺激性而濃度高的修復(fù)霜,偏微酸性而無香料或標(biāo)明敏感皮膚專用的最好.由于秋冬陽(yáng)光不如夏季強(qiáng)烈,日霜中便不需要使用油光控制的成分,但應(yīng)以能著重鎖緊肌膚水分的活性粒子成分為主. 比如內(nèi)含海洋高密度鎖水因子，鎖水磁石的尚赫海洋活膚精華霜,它能在表皮形成3D保濕水網(wǎng)，平衡油水，超強(qiáng)保濕，同時(shí)修復(fù)受損細(xì)胞。
　　4.面膜
　　敏感性肌膚淺薄的角質(zhì)層常常不能保持住足夠的水分，無論是在夏天的冷氣房中，或是在冬天干燥的氣候中，具有這種膚質(zhì)的人，會(huì)比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、干燥，因而日常保養(yǎng)中加強(qiáng)保濕非常重要。除使用含保濕成分的化妝水、護(hù)膚品外，還應(yīng)經(jīng)常性地定期做保濕面膜。海洋活膚面膜,含有豐富的礦物質(zhì)及微量元素，能提高細(xì)胞活力、達(dá)到油水平衡，促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。將清潔，補(bǔ)水、美白一次完成。
　　5.隔離乳
　　敏感性肌膚者比非敏感性肌膚者更易在日常生活中對(duì)刺激性物質(zhì)產(chǎn)生反應(yīng)，因此外出或者上彩妝之前，涂上一層隔離乳就顯得尤為重要。尚赫海洋活膚隔離乳,能隔離紫外線,粉塵等有害物質(zhì)，提供全天候的保濕作用，抗自由基及氧化物質(zhì)，防止皮膚衰老。它清爽透氣，不油膩，同時(shí)修飾膚色，為肌膚增添光彩。
　　生活習(xí)慣

　　一、洗臉?biāo)蛇^燙。洗臉時(shí)最好用流水，且用溫水。洗過后，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很熱的水。

　　二、洗澡和洗臉分開。洗澡水過燙，根本不適宜用來洗臉，其他皮膚一樣，更別說敏感性肌膚了。所以一定要分開來洗。

　　三、忌蒸桑拿。敏感性肌膚要絕對(duì)禁止蒸桑拿。不管是干蒸還是濕蒸。

　　四、忌長(zhǎng)久待在干燥環(huán)境中。比如空調(diào)的干燥程度是沙漠的十倍，長(zhǎng)期處于如此干燥的環(huán)境中，對(duì)于敏感性肌膚的恢復(fù)十分不利。因此要盡量想辦法增加空氣中的濕潤(rùn)度。

　　五、少按摩。敏感性肌膚要絕少按摩，且時(shí)間不能超過十分鐘，按摩力度要十分輕揉。

　　六、忌熱噴。不管是在美容院，還是在家里，都不要用熱蒸氣進(jìn)行熱噴。

　　七、嚴(yán)格防曬。紫外線對(duì)于敏感性肌膚來說也是要命的。要全年防曬。不僅是在室外，包括在室 內(nèi)也必須注意，自己的住家不要用太多日光燈，因?yàn)槿展鉄粢彩呛凶贤饩�的。
　　敏感性皮膚保養(yǎng)
　　敏感性皮膚需要很好保養(yǎng)，敏感性皮膚是指皮膚對(duì)外界多種因素非常敏感，特別是對(duì)一些化妝品極易產(chǎn)生過敏反應(yīng)，敏感性皮膚如何保養(yǎng)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
　　敏感性皮膚使用化妝品要注意先進(jìn)行適應(yīng)性試驗(yàn)
　　平素為過敏體質(zhì)的人，初次使用化妝品應(yīng)非常慎重，事先進(jìn)行適應(yīng)性試驗(yàn)，如無反應(yīng)，方可使用。敏感性皮膚切忌什么化妝品都用或同時(shí)使用多種化妝品，不能頻繁更換化妝品;含香料過多及過酸過堿的護(hù)膚品不能用，而應(yīng)選擇適用于過敏性皮膚的化妝品。敏感性皮膚要經(jīng)常對(duì)皮膚進(jìn)行保養(yǎng)，按摩皮膚可增加皮膚抵抗力，但應(yīng)注意，按摩以用手指敲擊為好，不要用力過度，以免引起皮炎。
　　敏感性皮膚洗臉時(shí)要用溫和的洗面奶，水溫也要適宜，避免皮膚受過冷或過熱的刺激。
　　過敏性皮膚的mm早晨，可選用防曬霜，以免日光傷害皮膚;晚上，可用抗過敏營(yíng)養(yǎng)化妝水增加皮膚的水分。此外，出入居室要盡量避免溫度的急劇變化，可采取必要的防護(hù)措施，使皮膚免受過冷或過熱的刺激。
　　敏感性皮膚保養(yǎng)要注意飲食，不吃容易引起過敏的食物。
　　在飲食方面，敏感性皮膚要注意營(yíng)養(yǎng)平衡，可多吃一些牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜、水果，以增強(qiáng)皮膚抵抗力。避免吃魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。
　　皮膚出現(xiàn)過敏癥狀后立即停止使用任何化妝品，對(duì)皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)理。
　　在皮膚出現(xiàn)過敏期間，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚，更不能使用肥皂和香皂，因?yàn)榉试砗拖阍碇械膲A會(huì)加重皮膚過敏的癥狀。每天晚上洗臉時(shí)，可用比較溫和的洗面奶在臉部輕輕揉拭，以溶解皮膚表面的污垢，然后用溫水將臉洗凈，并用干毛巾吸干臉上的水分。洗完臉后，最好不涂任何護(hù)膚品。
　　對(duì)于那些敏感特別嚴(yán)重，通過日常保養(yǎng)不能減輕癥狀的，可以做敏感性皮膚的專業(yè)護(hù)理。護(hù)理過程包括：
　　(1)清潔皮膚;
　　(2)上軟化皮膚膏;
　　(3)遠(yuǎn)距離冷噴;
　　(4)上敏感精華素;
　　(5)穴位按摩;
　　(6)紅外光或紫外光電療;
　　(7)用敏感性面膜;
　　(8)用敏感性收縮水;
　　(9)用敏感護(hù)理霜。
　　保養(yǎng)五要點(diǎn)：
　　沃菲生物護(hù)膚的創(chuàng)始人、生物醫(yī)學(xué)專家史中明先生則建議本報(bào)記者多宣傳一些關(guān)于敏感皮膚保養(yǎng)的知識(shí)。他說：
　　第一，敏感性皮膚不宜去掉角質(zhì)。這是因?yàn)�，角質(zhì)薄和角質(zhì)損傷是造成敏感的主要原因，因而保養(yǎng)的首要原則就是維護(hù)角質(zhì)不受傷害。清潔時(shí)注意不可過度，不要選用皂性洗劑。對(duì)于磨砂膏、去死皮膏等產(chǎn)品更應(yīng)敬而遠(yuǎn)之。
　　第二，敏感性皮膚日常應(yīng)加強(qiáng)防護(hù)。由于敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對(duì)紫外線的防御能力，容易老化，因此，應(yīng)該注意防曬產(chǎn)品的使用，防曬產(chǎn)品的成分也是易刺激皮膚的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮膚上，而是要在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品之后，再涂抹防曬產(chǎn)品。
　　第三，敏感性肌膚淺薄的角質(zhì)層常常不能保持住足夠的水分，無論是在夏天的冷氣房中，或是在冬天干燥的氣候中，具有這種膚質(zhì)的人，會(huì)比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、干燥，因而日常保養(yǎng)中加強(qiáng)保濕非常重要。除使用含保濕成分的化妝水、護(hù)膚品外，還應(yīng)定期做保濕面膜。季節(jié)更替時(shí)，也需要留心更換不適用的基礎(chǔ)保養(yǎng)品。
　　第四，敏感性皮膚還不能過分滋養(yǎng)。這是因?yàn)椋F(xiàn)代的化妝保養(yǎng)品，強(qiáng)調(diào)的是高效性，因此要求其活性成分必須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產(chǎn)生高效果。對(duì)于敏感性肌膚而言，高濃度、好效果就是高風(fēng)險(xiǎn)、高敏感。因此，這類皮膚的人在使用保養(yǎng)品(尤其是精華液之類高濃度的活化品)時(shí)，應(yīng)先將其稀釋一半后再使用，才較為妥當(dāng)。另外，敏感性肌膚不適合療效性太強(qiáng)的產(chǎn)品，使用不給皮膚增加負(fù)擔(dān)的非療效性產(chǎn)品才是皮膚恢復(fù)健康的良方。
　　最后，還要盡量減少對(duì)敏感性皮膚的刺激。皮膚一旦出現(xiàn)干燥、脫屑或發(fā)紅狀況時(shí)，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要讓皮膚盡快復(fù)原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風(fēng)吹、日曬，不吃刺激性食物，然后再使用低敏系列產(chǎn)品，在減低傷害后，說不定皮膚會(huì)自行恢復(fù)健康。
　　保養(yǎng)指南
　　●溫和洗臉
　　“適度清潔”是敏感肌膚的保養(yǎng)重點(diǎn)，因?yàn)槊變?nèi)的污垢也是過敏發(fā)炎的禍?zhǔn)住５f不要洗過頭，皮脂層被破壞，皮膚更加容易過敏。
　　正確選擇：
　　不含皂基成分：要選擇質(zhì)地溫和的洗面乳，最好是天然成分。
　　沒有顆粒：產(chǎn)品中不能含有去角質(zhì)的成分，也不能用會(huì)發(fā)熱的洗面乳。
　　不用卸妝油：敏感肌膚不喜歡油膩感，卸妝最好用乳液狀的卸妝品。
　　正確使用：
　　臉要打濕：先把洗面乳搓起泡沫后，再開始洗。
　　用毛巾輕按干：不能因臉癢就來回猛搓，敏感發(fā)作時(shí)，最好換條新毛巾。
　　早晨：用清水洗臉。
　　晚上：用“乳狀”卸妝品卸妝，再用洗面乳洗臉。
　　●抗敏保濕
　　“保濕”是敏感肌膚的另一個(gè)保養(yǎng)重點(diǎn)�？姑舾腥橐汉枯^高，比乳霜更能安撫敏感肌膚，幫助肌膚調(diào)整飽水度，增加抵抗力。
　　正確選擇：
　　敏感肌膚專用品：有標(biāo)示“gentle、mild、sensitive”的產(chǎn)品，是專為敏感肌膚而設(shè)計(jì)，可放心使用。
　　具舒緩成分：“草本或海洋”等天然萃取成分，有舒緩作用。
　　正確使用：
　　掌心溫?zé)幔憾旎驕囟缺容^低時(shí)，乳液會(huì)顯得比較濃稠，要先用手掌溫一下再使用。
　　用“輕彈”的方式：把乳液稍微抹開，用手指輕彈在臉上，不要用力涂抹以降低敏感肌膚的壓力
　　●爽膚調(diào)節(jié)
　　化妝水的作用在鎮(zhèn)靜敏感的肌膚、整理肌理紋路，平衡洗臉后肌膚PH酸堿值。
　　正確選擇：
　　要有鎮(zhèn)靜、保濕的功效：洋甘菊、蘆薈、金盞花或溫泉成分，都有鎮(zhèn)靜舒緩的抗敏效果。
　　不含酒精：酒精和酸類成分都要避免。
　　正確使用：
　　不用化妝棉：棉絮會(huì)讓敏感肌膚不舒服，最好選用不織布化妝棉或直接用干凈的手涂抹。
　　雙手按壓式：“拍打式”不適合敏感肌。最好用涂滿化妝水的雙手，由內(nèi)向外溫柔按壓。
　　●防護(hù)隔離
　　沒做好防曬，也會(huì)造成紫外線物理敏感，尤其已經(jīng)發(fā)炎的敏感肌膚，更是見不得陽(yáng)光。如果說保養(yǎng)是皮膚的內(nèi)衣，那么防曬就像是皮膚的外衣，只要出門就一定要穿?
　　正確選擇：
　　低過敏性+質(zhì)地清爽：選擇敏感肌膚專用的防曬品，含有抗過敏成分，質(zhì)地越清爽越好。
　　正確使用：
　　臉上突起的部位要多涂一層：先薄薄涂一層均勻按壓，較高部位的鼻子、顴骨再加涂一層。
　　下午再涂一次：常常外出，就要在下午外出前再涂一次，涂前先用面巾紙吸掉油分和臟污。
　　●加強(qiáng)保濕抗敏的舒緩面膜清爽
　　面膜“密閉的保濕效果”，絕對(duì)使其他保養(yǎng)品望塵莫及，最好一周使用兩次來增加皮膚的水分，也可舒緩紅熱不適的現(xiàn)象。
　　●過敏多發(fā)期使用小竅門
　　過敏癥狀明顯時(shí)先把面膜放在冰箱里冰一下再敷，能舒緩發(fā)炎癥狀，降低不適現(xiàn)象
　　特殊場(chǎng)合用的抗敏急救噴霧
　　在有空調(diào)的辦公室臉“干癢”難過，建議在抽屜里放一瓶“抗敏噴霧”，皮膚不舒服時(shí)，隨時(shí)鎮(zhèn)靜舒緩一下。
　　●使用噴霧小提示：
　　1.不過度依賴：噴霧只可臨時(shí)舒緩，不能因噴了舒服，就頻繁地猛噴。
　　2.印干多余水珠：水珠留在臉上，會(huì)帶走皮膚表層的水分，噴完噴霧，要立刻用面巾紙印干。
　　敏感性皮膚護(hù)膚技巧
　　第1招：選擇微酸性潔面品
　　皮膚在冬季多因干燥缺水而異常敏感，因此在選擇護(hù)理用品時(shí)，應(yīng)選擇不含香料、酒精、重防腐劑等成分。潔面劑方面，不要選太濃太刺激性的堿性產(chǎn)品，由于堿性太強(qiáng)，會(huì)容易傷害皮膚，因此應(yīng)以溫和而偏微酸性的潔面乳為佳。此外，潔面時(shí)亦不應(yīng)使用潔面刷、海棉或絲瓜絡(luò)，以免因摩擦而造成敏感。
　　第2招：用不含酒精的爽膚水
　　爽膚水的作用是給面部清爽及光滑的感覺。一般的爽膚水大多含酒精，除了會(huì)令敏感皮膚容易發(fā)紅外，當(dāng)酒精揮發(fā)后，還會(huì)令皮膚出現(xiàn)繃緊，所以應(yīng)選擇性質(zhì)溫和且不含酒精、香料的爽膚水，涂時(shí)應(yīng)用食指、中指及無名指的指腹輕彈，千萬不要用力拍打，免受刺激。
　　第3招：日霜忌用控油配方
　　皮膚敏感者不宜選用帶刺激性而濃度高的修護(hù)霜，偏微酸性而無香料或標(biāo)明敏感皮膚專用的最好，由于秋冬陽(yáng)光沒夏季那么強(qiáng)烈，日霜中便無須使用油光控制成分，只要有能鎖緊肌膚水分的活性粒子成分的就可以了。
　　第4招：用高水分濕粉底
　　跟夏季不同，在干涸的秋冬，敏感性皮膚在使用粉底時(shí)，除要顧及防敏感的作用外，也應(yīng)選擇含高水分的濕粉底，以減少因干燥而造成的癢痛。
　　第5招：多補(bǔ)充維他命C
　　缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯干，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感癥狀。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強(qiáng)皮膚組織，有助對(duì)抗外來敏感。
　　第6招：防曬品里要含Zinc Oxide(氧化鋅)成分
　　一般防曬劑都會(huì)含有PABA(對(duì)氨基苯甲酸)等化學(xué)物質(zhì)，但這些大多是導(dǎo)致敏感的，敏感皮膚者可選用含Titanium dioxide(二氧化鈦)或zinc oxide(氧化鋅)的產(chǎn)品，但這些物質(zhì)容易跟金屬產(chǎn)生化學(xué)作用而引致黑斑，因此，必須讓防曬品完全干透后才戴上首飾。

　   抗組胺治療法�？菇M胺治療法就是使用抗組胺藥物，如撲爾敏、息斯敏、敏克、開瑞坦等等。其缺點(diǎn)是抗組胺治療只對(duì)組胺這種過敏介質(zhì)起作用，對(duì)其它過敏介質(zhì)引起的過敏作用不大�？菇M胺藥物暫時(shí)解決了過敏癥狀，但是過敏發(fā)生的基礎(chǔ)沒有改變，在過敏原刺激下，過敏介質(zhì)仍在不斷釋放，所以抗組胺藥物治療即使一時(shí)好了，仍會(huì)反復(fù)發(fā)作。
　　而且使用各種激素、抗組胺類、抗生素等藥物本身就能讓病人的調(diào)節(jié)機(jī)制負(fù)擔(dān)更重，嚴(yán)重地干擾了病人原本精確的內(nèi)分泌體系，還造成病人腸道正常菌群的失調(diào)，進(jìn)一步影響病人腸道的吸收功能，維生素、各種微量元素的正常吸收受到嚴(yán)重影響，異種物質(zhì)容易吸收進(jìn)體內(nèi)，使病人進(jìn)入一個(gè)惡性循環(huán)。停藥病情就反復(fù)，注射脫敏有時(shí)還能引發(fā)病人的變態(tài)反應(yīng)。這種對(duì)抗性療法的負(fù)面效果，現(xiàn)在已經(jīng)被越來越多的病人和臨床醫(yī)生認(rèn)識(shí)到了。長(zhǎng)期以來，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)界都沒有找到根治過敏疾病的有效方法，大量的黃胺類、激素類的藥物運(yùn)用只是起到緩解癥狀的作用，而且副作用極大，特別對(duì)嬰幼兒、兒童、青少年的發(fā)育有極大的影響。過敏病人都是在一次次的常年累月的反復(fù)發(fā)作中緩解癥狀，身體的免疫能力日趨低下，極為痛苦。
　　美國(guó)康本葡氏敏清葡萄籽膠囊治療方法及適應(yīng)癥狀：1、安全、綠色、無任何毒副作用，不會(huì)產(chǎn)生依賴性;2、含有脫敏因子，可以快速、有效的清除各種過敏癥狀，7-15天可以擺脫一種過敏;3、高效、廣譜抗過敏，適合身體各系統(tǒng)所有過敏癥狀，如藥疹、濕疹、蕁麻疹、風(fēng)疹等;4、適合包括孕婦、小孩和老人等所有人群服用;5、從根本上治療各種過敏癥狀，快速減輕皮膚過敏、食物過敏、植物過敏、化學(xué)品過敏、紫外線過敏、化妝品過敏、金屬過敏、酒精過敏、激素過敏、過敏性哮喘、過敏性鼻咽炎等各種過敏癥狀;修補(bǔ)受損細(xì)胞，恢復(fù)機(jī)體功能;6、修補(bǔ)受損免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)身體抵抗力;7、解決目前常規(guī)方法治療過敏所無法解決的問題——徹底脫敏，改變過敏體質(zhì)。