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網(wǎng)站首頁 | 四季養(yǎng)生與保健 | 
 
· 尿酸偏高的人，這4種食物少吃！     2024-09-23
隨著人們生活水平的提高，各種各種的“富貴病”也開始肆意橫行，而高尿酸便是其中之一。很多人聽到尿酸高就以為不能再吃帶有酸性的食物，比如西紅柿、檸檬、酸奶等等，就連高尿酸患者也深以為然。事實(shí)上，高尿酸真的不能碰酸味食物嗎？一、痛風(fēng)到底能不能吃西紅柿等酸性食物？痛風(fēng)患者，是由于體內(nèi)嘌呤物質(zhì)的代謝發(fā)生紊亂，…
 
 
· 洗碗的這些壞習(xí)慣，或讓全家陷入致癌危機(jī)！     2024-09-21
在日常生活中，洗碗似乎是一件再平常不過的家務(wù)事。然而，你可能不知道，看似簡單的洗碗過程中，如果存在不良習(xí)慣，竟有可能給全家?guī)碇掳╋L(fēng)險(xiǎn)。醫(yī)生提醒，洗碗時(shí)的這五個(gè)壞習(xí)慣，你占了幾個(gè)呢？壞習(xí)慣一飯后碗碟長時(shí)間浸泡不洗。很多人習(xí)慣吃完飯后，把碗碟泡在水池里，想著等有時(shí)間了再洗。但實(shí)際上，碗碟浸泡時(shí)間過長，…
 
 
· 六種容易遺傳的癌癥，不可不知！     2024-09-21
美國知名女影星安吉麗娜?朱莉進(jìn)行了預(yù)防性雙側(cè)乳腺切除手術(shù)，原因是通過基因檢測發(fā)現(xiàn)她從母親那里遺傳了突變的癌癥易感基因brca1，患乳腺癌的幾率高達(dá)87%。在尚未發(fā)病，甚至完全沒有任何發(fā)病征兆的情況下，就主動切除雙乳，在很多人看來不可理解，引起了大范圍熱議。朱莉的故事讓公眾意識到，原來癌癥是會遺傳的，越來越多的…
 
 
· 血糖偏高警報(bào)！飯后這三種表現(xiàn)你有嗎？     2024-09-20
在當(dāng)今社會，隨著生活方式的改變和飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，血糖偏高的問題日益凸顯。對于血糖偏高的人來說，了解身體發(fā)出的信號至關(guān)重要。一般而言，血糖偏高的人飯后常有三種表現(xiàn)，若你沒有，說明血糖控制比較好。PART.1第一種表現(xiàn)是飯后容易犯困。很多人在飽餐一頓后會感到有些困倦，但對于血糖偏高的人來說，這種困意可能會更為…
 
 
· 隱形 “嘌呤大戶” 曝光，這三種食物高尿酸人群慎碰！     2024-09-19
在如今快節(jié)奏的生活中，健康問題越來越受到人們的關(guān)注。高尿酸血癥作為一種常見的代謝性疾病，正悄然影響著許多人的生活。而在眾多影響尿酸水平的因素中，飲食起著至關(guān)重要的作用。除了我們熟知的一些高嘌呤食物外，還有一些隱形的 “嘌呤大戶” 被揪出。如果不想尿酸升高，以下這三種食物一定要少碰。TIPS動物內(nèi)臟動物內(nèi)臟…
 
 
· 這四類人群應(yīng)警惕甲狀腺癌風(fēng)險(xiǎn)     2024-09-18
甲狀腺結(jié)節(jié)在人群中十分常見，超聲檢查約有20%～70%的人可以發(fā)現(xiàn)甲狀腺中有結(jié)節(jié)，女性遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于男性。一提到甲狀腺結(jié)節(jié)，人們很容易將它與甲狀腺腫癌聯(lián)系在一起，總在糾結(jié)是否治療，是否手術(shù)中度過。那我們該怎么正確處理它呢？甲狀腺結(jié)節(jié)的良性與惡性一般來說，大多數(shù)甲狀腺結(jié)節(jié)是良性的，實(shí)上，臨床上絕大多數(shù)甲狀腺結(jié)節(jié)都…
 
 
· 要團(tuán)圓也要健康！奉上中秋健康養(yǎng)生指南~     2024-09-14
中秋養(yǎng)生要點(diǎn)養(yǎng)陰防燥中秋天氣干燥，對上焦呼吸道的影響最為明顯，口干咽燥、鼻干膚癢，這些都屬于典型的“秋燥癥”，需養(yǎng)肺、補(bǔ)氣、滋陰。肺喜潤惡燥，所以一定要多喝水，同時(shí)吃一些滋陰潤燥的食物，如梨、葡萄、銀耳、百合等，老人可多吃一些米粥來益胃生津。中秋話養(yǎng)生??飲食1.宜多食粥中秋時(shí)節(jié)，不少地方仍是濕熱交加，…
 
 
· 酒精 “掏空” 身體有三兆，別再猶豫，速速戒酒！     2024-09-14
在現(xiàn)代社會中，飲酒似乎成為了一種社交常態(tài)和生活習(xí)慣。然而，當(dāng)身體被酒精 “掏空” 時(shí)，一系列異常癥狀便會悄然出現(xiàn)，提醒著我們戒酒刻不容緩。一、酒精對身體的侵蝕過程酒精進(jìn)入人體后，主要由肝臟進(jìn)行代謝。長期大量飲酒會給肝臟帶來巨大的負(fù)擔(dān)，使其逐漸失去正常的代謝和解毒功能。同時(shí)，酒精還會影響神經(jīng)系統(tǒng)、消化系…
 
 
· 60 歲以上老人注意！堅(jiān)果有 “坑”，這 3 種千萬別多吃     2024-09-14
在養(yǎng)生觀念日益深入人心的當(dāng)下，關(guān)于飲食與健康的話題總是能引起廣泛關(guān)注。有傳言稱年過 60 不能吃核桃，甚至有醫(yī)生直言不想抬進(jìn)醫(yī)院，3 種堅(jiān)果最好少吃。然而，事實(shí)真的如此絕對嗎？01首先，我們需要明確堅(jiān)果對人體的益處。堅(jiān)果類食物富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。以核桃為例，它…
 
 
· 體檢查出轉(zhuǎn)氨酶升高，是罹患肝炎、肝癌了么？     2024-09-14
經(jīng)常有學(xué)員來問小編，說是體檢時(shí)，發(fā)現(xiàn)肝功能檢查單里的轉(zhuǎn)氨酶升高，就擔(dān)心是不是得了肝炎，是不是得了肝癌？今天我們就來講講肝功能里的轉(zhuǎn)氨酶，什么是轉(zhuǎn)氨酶？體檢發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高怎么辦？肝功能篩查最重要的指標(biāo)之一：轉(zhuǎn)氨酶轉(zhuǎn)氨酶是存在于肝細(xì)胞當(dāng)中的一種酶，可以催化各種底物的形成，是人體肝臟這個(gè)“化工廠”正常運(yùn)轉(zhuǎn)…
 
 
· 糖并非全是壞家伙，這三種 “好糖” 適量吃，助你身體超棒     2024-09-13
在如今的健康觀念中，很多人都知道糖吃多了可能會對身體造成諸多不良影響，甚至有 “糖吃多了可能毀全身” 的說法。然而，事情并非絕對，其實(shí)存在三種 “好糖”，能讓身體倍兒棒。一提到糖，人們往往會聯(lián)想到肥胖、齲齒、糖尿病等健康問題。過多的添加糖攝入確實(shí)會增加身體的負(fù)擔(dān)。添加糖在各種加工食品和飲料中廣泛存在，如…
 
 
· 已經(jīng)升高的血脂如何降下來？     2024-09-12
隨著我們生活的改善，高鹽高油高脂飲食習(xí)慣增多，某些疾病也接踵而來，其中引人重視就是心腦血管疾病在不斷增加，最近很多伙伴體檢被診斷【高血脂】，據(jù)權(quán)威統(tǒng)計(jì)中國成人血脂異�？傮w患病率高達(dá)40.40%，其中：成人高膽固醇血癥的患病率4.9%高甘油三酯血癥的患病率13.1%低高密度脂蛋白膽固醇血癥的患病率33.9%與高患病率形成…
 
 
· 小便竟藏壽命密碼？長壽之人的小便有這五大特征     2024-09-11
在日常生活中，我們往往忽略了身體發(fā)出的一些細(xì)微信號，而小便，這個(gè)看似平常的生理現(xiàn)象，卻可能隱藏著關(guān)于壽命長短的重要線索。有觀點(diǎn)認(rèn)為，人活多久，看小便就知道。那么，壽命長的人，小便一般有哪些特征呢？特征一：顏色淡黃清澈正常情況下，健康人的小便顏色應(yīng)該是淡黃且清澈透明的。這表明身體水分?jǐn)z入充足，腎臟功能…
 
 
· 小心！血栓來襲，手腳 “報(bào)警”！醫(yī)生警告：出現(xiàn)這 4 種情…     2024-09-10
在人體這個(gè)復(fù)雜而精妙的系統(tǒng)中，血管就如同縱橫交錯(cuò)的交通網(wǎng)絡(luò)，負(fù)責(zé)將氧氣、營養(yǎng)物質(zhì)等輸送到身體的各個(gè)部位。然而，當(dāng)這個(gè)交通網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn) “堵塞”?? 血栓形成時(shí)，就會給健康帶來嚴(yán)重的威脅。醫(yī)生提醒，體內(nèi)有血栓，手腳往往最先感知，若有以下四種表現(xiàn)，血管可能堵塞了。一、手腳麻木手腳麻木是體內(nèi)有血栓的常見表現(xiàn)之一。…
 
 
· 身體發(fā)出這幾種信號，有可能是心肌缺血！     2024-09-09
心肌缺血常發(fā)生在中老年群體中，主要是因?yàn)榱飨蛐呐K的血液減少，心臟缺氧，心肌能量代謝失常，導(dǎo)致心臟不能正常工作。但是近些年，人們的生活條件不斷得到改善，心肌缺血的發(fā)病率也逐年增高，還呈年輕化的趨勢發(fā)展，越來越多青年體檢查出心肌缺血。那得了心肌缺血，嚴(yán)重么？需要吃藥么？今天就科普一下【心肌缺血】的健康管…
 
 
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